Sie wissen es vielleicht nicht, aber Socken können eine überraschende Menge an Bakterien beherbergen. Sie im Bett zu tragen, mag harmlos erscheinen, doch diese Angewohnheit kann das Risiko von Hautproblemen erhöhen.

Für viele Menschen ist das Anziehen von Socken vor dem Schlafengehen ein Gefühl von Geborgenheit und Wärme. Doch diese einfache Routine kann auch Nachteile bergen. Studien zeigen, dass Socken oft mehr Bakterien beherbergen als Oberflächen, die wir normalerweise als schmutzig empfinden – manchmal sogar mehr als ein Toilettensitz.

Warum Socken zu Bakterien-Hotspots werden

Das Hauptproblem ist der längere Kontakt zwischen Stoff und Haut. Füße produzieren auf natürliche Weise Schweiß, und wenn dieser über Nacht in den Socken eingeschlossen bleibt, entsteht eine warme und feuchte Umgebung, in der sich Bakterien vermehren. Mit der Zeit kann dies zu Reizungen, Infektionen und anhaltendem Geruch führen.

Socken sammeln nicht nur Schweiß. Auch Hautzellen und winzige Schmutzpartikel bleiben im Gewebe hängen. Ohne Belüftung kann die Haut nicht richtig atmen und Mikroorganismen vermehren sich schnell. Auch das Material spielt eine Rolle: Synthetische Stoffe neigen dazu, Feuchtigkeit zu speichern, während Naturfasern die Haut trockener halten.

Die Risiken beschränken sich nicht nur auf die Hygiene. Bestimmte Bakterien können Pilzinfektionen, Entzündungen oder andere Hauterkrankungen verursachen. Unbehandelt können diese Probleme chronisch werden und schwer in den Griff zu bekommen sein.