Warum sabbern Menschen im Schlaf?
Sabbern im Schlaf ist ein weit verbreitetes Phänomen, das bei vielen Menschen auftritt. Obwohl es in den meisten Fällen völlig normal ist, kann es in manchen Fällen mit bestimmten Gesundheitsproblemen oder Schlafgewohnheiten zusammenhängen. Im Folgenden untersuchen wir die häufigsten Ursachen und wann es ein Anzeichen für etwas Ernsteres sein kann.

Häufige Ursachen für nächtlichen Speichelfluss:
Muskelentspannung.
Während des Tiefschlafs, insbesondere während des REM-Schlafs, entspannen sich die Muskeln des Körpers, einschließlich der Mund- und Kiefermuskulatur. Dies kann dazu führen, dass sich der Mund leicht öffnet und Speichel herausfließt, anstatt geschluckt zu werden, wie es im Wachzustand der Fall ist.

Schlafposition:
Wenn Sie auf dem Bauch oder der Seite schlafen, wird der Speichel durch die Schwerkraft leichter freigesetzt. Wer hingegen auf dem Rücken schläft, schluckt den Speichel leichter herunter, wodurch der Speichelfluss reduziert wird.

Verstopfte Nase:
Wenn Ihre Nase aufgrund einer Allergie, Erkältung oder Nasennebenhöhlenentzündung verstopft ist, atmen Sie mehr durch den Mund, wodurch der Speichel unkontrolliert fließt.

Übermäßige Speichelproduktion
Manche Menschen produzieren mehr Speichel als normal, was als Hypersalivation bezeichnet wird. Dies kann auf orale Infektionen, geschwollene Mandeln oder Reaktionen auf bestimmte Nahrungsmittel und Medikamente zurückzuführen sein.

Gastroösophageale Refluxkrankheit:
Säurereflux kann den Hals reizen und die Speichelproduktion anregen. Menschen mit Reflux leiden häufig unter nächtlichem Speichelfluss und Sodbrennen.

Neurologische Störungen:
Einige Erkrankungen wie Parkinson, Zerebralparese oder Schlaganfall können die Kontrolle der Gesichtsmuskulatur beeinträchtigen, was das Schlucken erschwert und zu übermäßigem Speichelfluss führt.

Medikamenteneinnahme
Einige Medikamente, wie Beruhigungsmittel, Antipsychotika und bestimmte Antibiotika, können die Speichelproduktion steigern oder die Mundmuskulatur entspannen und so nächtlichen Speichelfluss fördern.

Wann ist nächtlicher Speichelfluss ein Problem?
Wenn der Speichelfluss häufig, übermäßig oder von anderen Symptomen wie Schluckbeschwerden, Atemproblemen oder lautem Schnarchen begleitet ist, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen. Dies kann ein Anzeichen für Schlafapnoe oder eine andere Grunderkrankung sein, die behandelt werden muss.

Tipps zur Reduzierung des nächtlichen Sabberns

Schlafen Sie auf dem Rücken, um zu verhindern, dass Speichel zurückfließt.

Behandeln Sie eine verstopfte Nase mit Nasenspülungen oder Antihistaminika.

Sorgen Sie für eine gute Mundhygiene, um Infektionen vorzubeugen.

Suchen Sie einen Spezialisten auf, wenn der Speichelfluss übermäßig und anhaltend ist.

In den meisten Fällen ist Sabbern im Schlaf harmlos, wenn es jedoch lästig oder übermäßig wird, kann die Identifizierung der Ursache dabei helfen, eine wirksame Lösung zu finden.